Wstęp.
Zdrowie każdego z Nas jest bardzo istotną sprawą. Nie od dziś wiadomo, że dieta to jeden z wskaźników dla zdrowia oraz dobrego samopoczucia - także u osób starszych. Ze względu na kryteria żywieniowe, zarządzanie, spożywanie posiłków, a także charakterystyczne dla wieku podeszłego choroby przewlekłe, dieta seniora jest dość specyficzna. Należy więc pamiętać, że stosowanie odpowiedniej diety wobec osoby w wieku podeszłym ma istotny wpływ w rozwoju chorób. Również ważną sprawą w życiu każdego z Nas jest aktywność fizyczna i psychiczna. Przy odpowiednich ćwiczeniach jesteśmy w stanie być mniej podatni na późniejsze dolegliwości, a w przypadku osób starszych aktywności te podtrzymują stabilny stan zdrowia Naszych podopiecznych.